걷는 모습에서 척추의 건강이 보입니다 > 수미르 칼럼

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걷는 모습에서 척추의 건강이 보입니다.
자신보다 앞서 가는 분의 걷는 모습을 유심히 본적이 있으신지요~?
아니면 지하철 역을 올라가는 분이 계단을 오르시는 모습은요?
 
사람이 걷는다는 것은 단순히 발의 움직임 뿐만 아니라
 머리부터 목, 척추, 골반등 전체 척추의 역동적인 결과입니다.
그러므로 걷는 모습에서 척추의 건강이 보인다고 말할수 있습니다.
 
거북목 환자는 걸을때 고개가 약간 앞으로 숙여지고 등이 굽어 있어

걷는 모습을 측면에서 보면 다리가 끌려가는 양상의 모습니다.
또한 심한 팔자걸음의 경우에는 골반이 좌우로 벌어지거나
휜다리등의 문제가 있을수 있습니다.
안짱 걸음은 X자 형의 다리 모양에서 많으며

이는 골반과 발의 변형이 동반되는 경우가 많습니다.
 
바른 자세는 건강하다는 뜻이며 건강하게 보인다는 뜻도 있습니다.
 
걸음이 곧고 예쁘지 않고 벌어지고 뒤뚱거리면 나이 들어 보이고

타인이 보기에 몸이 안좋은가 라고 생각할수 있습니다.
 
나는 오늘 어떤 형태의 걸음을 하고 있을까요?
나의 주변 사람들은 어떤 형태의 걸음으로 가고 있나요?
 
한번쯤은 오늘 주의를 잘 살펴서 홈닥터가 되어 보는게 좋겠습니다.