하체비만은 다이어트 요요가 심할수록 더 심해진다 > 수미르 칼럼

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하체비만 환자분들을 만나면 공통적으로 하시는 말씀이
'아무리 다이어트를 해도 빠지지 않아요' 입니다.
그런데 임상에서 하체비만 환자분들의 다이어트 경력을 보면
70% 이상의 환자분이 다이어트 경험이 있으며 체중 변동의 폭이 큽니다.
즉 과체중 상태와 정상 체중 상태를 왔다갔다 하며
체중 변동이 5kg이상 되는 분이 많습니다.
 
하체가 비만하다는 뜻은 상하 순환에서 하체의 순환력이 저하되어 있다고 봅니다.
다이어트에 꼭 순서가 있는 것은 아니지만,
이런 분은 체중이 빠질때 순환이 잘되는 상체부터 빠지고
하체는 그 다음에 빠지게 됩니다.
 
그런데 하체가 빠질때까지 다이어트를 끝까지 진행을 못하시고
중도에 포기해서 다시 체중이 느는 요요가 되는 경우
순환이 느린 하체부터 노폐물이 쌓이게 됩니다.
 
이런 상황이 반복되면 상체는 더 가늘어 지고
하체는 더 비만해지는 것이죠....^^;;
 
따라서 하체비만은 다음과 같은 생활 습관이 꼭 필요하답니다^^
 
첫째. 다이어트 요요가 되지 않도록 주의
둘째. 집중 관리를 받는다 해도 이후 사후 관리 6개월 이상
 
꾸준히 하체를 가꾸는 습관이 중요합니다.