하체비만체형에 관한 수미르의 Q&A
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1. 하체비만과 골반은 어떤 상관 관계가 있을까요?
ㅡ> 큰 크릇에 물이 많이 담기듯 큰 골반에 노폐물이 더 많이 쌓인다고 보시면 됩니다.
골반이 좌우로 벌어지고 틀어진 경우 순환장애가 생기면서
골반주변부에 노폐물이 쌓이는 것입니다.
아랫배, 허벅지, 엉덩이 주변부터 문제가 생기면서
종아리까지 문제가 더 심해지는 것입니다.
2. 하체비만은 왜 하체부터 살이 찔까요?
ㅡ> 그릇에 담긴 물을 버려도 그릇의 모양은 변화하지 않습니다.
마찬가지로 살을 뺐다고 해서 체형이 회복되는 것은 아닙니다.
늘어난 사이즈로 인해 변형된 체형을 잡아 주어야 합니다.
즉 그릇을 변화시켜야 한다는 뜻입니다.
3. 오래 앉아 있으면 왜 복부와 하체비만이 되나요?
ㅡ> 오래 앉아 있으면 장시간 바른 자세가 어렵습니다.
따라서 가장먼저 복부의 긴장도가 떨어지며 순환이 저하되어 노폐물이 쌓이기 쉽고
또한 골반이 좌우로 벌어지고 골반 주변부 근력도 장시간 눌려 있게 됩니다.
따라서 복부와 허벅지, 엉덩이 주변의 근육이 탄력이 저하되고 노폐물이 잘쌓이게 됩니다.
4. 하체비만이 여성에게 더 많은 이유는 뭔가요~?
ㅡ> 여성은 남성보다 골반이 더 벌어지고 골반과 허벅지 다리뼈가 이루는 각도
가 큽니다. 따라서 하체비만이 더 많습니다.
(1번을 참고하시면 이해가 쉽습니다.)
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